Sobrepeso
Se mide con el índice de masa corporal, aunque lo que de verdad importa es qué te limita: cansancio al subir escaleras, dolor de rodillas, presión que empieza a subir. Es un trabajo de meses y de hábitos, no de frascos.
- Cómo se manifiesta
- IMC sobre 25 · ropa que aprieta en la cintura · cansancio al subir escaleras
- Cómo se aborda
- déficit calórico sostenido · caminatas diarias · té verde como apoyo · control nutricional